Jak zmienić swoje nastawienie?

"Pamiętaj, że mamy do czynienia jedynie z myślami, a myśli mogą zostać zmienione. Gdy zmieniamy nasze myślenie, zmieniamy naszą rzeczywistość".

Louise L. Hay

W tym poście chciałbym poruszyć jeden z ważniejszych dla mnie czynników warunkujących Twój sukces w życiu i tu nie chodzi mi o kwestie finansowe, a o całokształt. Zastanawiałeś się dlaczego niektórzy ludzie znacznie częściej osiągają swoje cele? Dlaczego są jednostki w naszym środowisku, którym wiatr wieje mocno w oczy, a i tak są w stanie iść dalej – nie tocząc się, tylko biegną do celu?

Dlaczego tak się dzieje i od czego to tak właściwie zależy?

Zobacz, idziesz na spotkanie na, którym bardzo Ci zależy, może to być biznesowe czy po prostu „randka” – Twoje nastawienie jest bardzo negatywne, jak myślisz to Ci wtedy pomoże? Automatycznie będziesz mieć inny wyraz twarzy, myśli będą krążyć wokół spraw być może mało istotnych i co się z tym wiąże?

Odpowiedź pozostawiam Tobie.

Na takim spotkaniu najpierw będziesz musiał po jakimś czasie przekonać siebie samego, że jest wszystko w porządku i wrócić do realnego toku myślenia, by skupić się na tym co ważne, dać z siebie wszystko o ile sprawy potoczą się odpowiednio, a co jeśli przez Twoje negatywne nastawienie zostanie rozmowa tak pokierowana, że serio skończy się to kiepsko?

A teraz ta sama sytuacja, idziesz na spotkanie i masz optymistyczne nastawienie ale nie takie, że na pewno wszystko się uda, bo nigdy tego nie wiemy co się wydarzy w 100% ale z nastawieniem, że to się serio może udać.

Więc dołóż wszelkich starań by Twoje podejście było pozytywne i realne – pomyśl, że można kogoś nowego poznać, nauczyć się czegoś od tej osoby, czy też wyjść ze swojej strefy komfortu, dodatkowo skoro już sobie tyle razy w życiu radziłeś to czemu tym razem masz sobie nie poradzić? Zobacz jak zmieni się po takim czymś Twoja postura i humor.

Oczywiście to tylko przykład, ale można ich mnożyć – chciałem Ci zobrazować dwa podejścia. J

W większości tekstach o motywacji i samorozwoju znajdziemy wiele czynników determinujących osiągnięcie sukcesu w życiu takich jak; posiadanie jasno określonych i wartościowych celów, determinacja czy motywacja oraz nastawienie, które może być przez niektórych lekceważone.

Po co skupiać się na Twoim nastawieniu do celów i działaniu jak mamy już powyższe składniki? Oczywiście ich jest więcej w zależności od preferencji, ale nie o tym teraz mowa.

Pomyśl ile tak naprawdę spraw Ci umknęło tylko dlatego, że przed podjęciem jakiegokolwiek działania miałeś niekorzystne myśli, które krok po kroku zmieniały Twoje nastawienie do danej sytuacji i w rezultacie powiedziałeś, „i tak się nie uda”.

Jak myślisz, ważne jest Twoje podejście do sytuacji oraz to co sobie wyobrażasz?

Chciałbym Ci teraz przedstawić kilka wskazówek jak powoli możesz zacząć zmieniać swoje podejście o ile zechcesz, lecz zanim do tego przejdę powiem Ci coś w tajemnicy.

"Zwycięzcy robią to, czego przegranym się nie chciało."

 H. Jackson Brown, Jr

To jak odbierzesz te wskazówki zależy od Ciebie, to jak wykorzystasz tą wiedzę czy w innych artykułach również zależy od Ciebie. Wykorzystaj tę szanse i wyścignij coś z tego dla siebie oraz dziel się tą wiedzą z innymi. Podeślij im posta lub porozmawiaj z nimi o tym, usprawniaj nasze działanie, dasz rade!

A teraz zobacz jak zmienić nastawienie do ludzi, życia oraz swoich obowiązków!

To ważne z czym przychodzisz bo świat da Ci to samo w zamian. 

Pozytywne myślenie

Codzienna dawka pozytywnych myśli może przynieść nam wiele korzyści, ale żeby to zrobić najpierw musisz ogólnie umieć skupić się na swoich myślach i zacząć je obserwować. Po co to wszystko? Po to, żebyś zaczął wyłapywać myśli toksyczne i zauważył skąd one są. Potem spróbuj z nimi powariować i zamiast czegoś negatywnego wstaw pozytywne myślenie.

Najlepiej jakbyś sobie to zapisywał, Ja robiąc to ćwiczenie zapisywałem na początku swoje myśli negatywne warunkujące moje złe nastawienie, pod koniec dnia zdziwiłem się, że aż tyle tego jest to dało mi do myślenia, zacząłem powoli je omawiać i zmieniać na pozytywne, dzięki temu po kilku dniach moje myśli zaczęły się zmieniać.

Uśmiechasz się?

Jak będziesz już zapisywać swoje pozytywne myśli to uśmiechaj się dużo, rób to często i szczerze. Dawaj uśmiech innym nawet nieznajomym, a zobaczysz, że ten z pozoru mały gest pomoże Ci przełamać pewne sprawy.

Wdzięczność

Odrobina wdzięczności chyba jeszcze nikomu nie zaszkodziła, jeśli będziesz podchodzić do życia w taki sposób, że ciągle Ci czegoś brakuje, inni mają lepiej niż Ty czy też będziesz zazdrościł komuś to daleko na tym nie zajedziesz. To myślenie może Cie tylko dołować.

Zacznij doceniać to co masz, zobacz malutkie i drobne sprawy, które Cię otaczają. Przecież to nic nie kosztuje, a polepszy Twoje samopoczucie wraz z nastawieniem do życia i ludzi. 

Ja np.; codziennie rano zaraz po przebudzeniu dziękuję za to co mam i kogo mam, tak samo przed położeniem się spać, dziękuje za cały dzień. Dzięki temu masz świadomość, że są dobre rzeczy w Twoim życiu. Zwróć uwagę na to, że im częściej dziękujesz za coś co już masz, tym więcej pojawia się rzeczy, za które możesz wyrazić swoją wdzięczność.

Afirmacja i wizualizacja

Nie wiem czy się nad tym zastanawiałeś, ale to co sobie bardzo często powtarzasz i wyobrażasz ma duże znaczenia w tym jak podchodzisz do otaczającego Cię świata. Zobacz jak często nasze myśli są „złe” i też odbieramy pewne sprawy trochę nie prawdziwie. 

Myśl częściej pozytywnie i wyobrażaj sobie te sytuacje, a będziesz je przyciągać, a Twoje nastawienie będzie lepsze.

Możesz powtarzać sobie jakieś pozytywne słowa oraz motywujące cytaty, coś co sprawi, że poczujesz się lepiej i podejdziesz do pewnych spraw z większym optymizmem.

1. Pamiętaj, aby uświadomić sobie swoje myśli, które pomogą Ci być bardziej świadomym.
2. Myśleć realnie i pozytywnie. 
3. Wizualizacja i afirmacja poprawią Ci humor.  
4. Uśmiech i pomoc innym doda Ci sił.
5. Bądź wdzięczny, przecież wiesz, że masz za co.
6. Nie trać okazji przez to, że Twoje podejście będzie negatywne.

Zapraszam Cię na cytaty dobre na każdą porę dnia,abyś mógł tworzyć dobre afirmacje.

Poprzedni post

Kolejny post

Bardzo Ci dziękuje, że jesteś!

Jeśli sobie z czymś nie radzisz napisz do mnie w komentarzu lub przez fb, chętnie pomogę!

Bądź lepszym każdego dnia. 

Jeśli masz ochotę i czujesz, że mój blog może się komuś przydać i mu pomóc podaj go dalej oraz zostaw like na moim facebooku, dzięki temu będe miał wiekszą motywację do działania.

Dużo radości Ci życzę!

Adrian
Poprzedni post