Postanowienia noworoczne
"Jesteś projektantem swojego przeznaczenia. Jesteś jego
autorem. Sam piszesz historię. Pióro tkwi w Twoim ręku, a wynik zależy od tego,
co wybierzesz".
Lisa Nichols
"Jesteś projektantem swojego przeznaczenia. Jesteś jego
autorem. Sam piszesz historię. Pióro tkwi w Twoim ręku, a wynik zależy od tego,
co wybierzesz".
Lisa Nichols
Podsumowanie roku
Kolejny
rok za nami więc czas na nasze cudowne postanowienia noworoczne. Tak co roku raczej przydałby się, abyśmy to zrobili.
Wykonałeś swoje postawione cele na ten rok? Jakie masz wnioski podsumowujące? Czy dołożyłeś wszelkich starań by to co sobie ustaliłeś spełniło się? Pomyśl przez chwile.
Wykonałeś swoje postawione cele na ten rok? Jakie masz wnioski podsumowujące? Czy dołożyłeś wszelkich starań by to co sobie ustaliłeś spełniło się? Pomyśl przez chwile.
Co roku te same postanowienia?
Zastanawiałeś
się dlaczego co roku mamy te same postanowienia? Może dlatego, że tak bardzo je
lubimy? Chyba nie J
Zauważ,
że większość z nas po prostu nie daje rady po kilku dniach wytrwać w swoich obietnicach. Też tak robiłem przez
kilka lat, a na koniec roku byłem wielce zawiedziony, że ich nie zrealizowałem. Samo się nie zrobi!
Najwytrwalsi potrafią się do nich stosować nawet kilka miesięcy i to właśnie te osoby zazwyczaj spełniają swoje postanowienia, należysz do jednej z nich? Pochwal się w komentarzu J
Najwytrwalsi potrafią się do nich stosować nawet kilka miesięcy i to właśnie te osoby zazwyczaj spełniają swoje postanowienia, należysz do jednej z nich? Pochwal się w komentarzu J
Jak wybierać postanowienia?
Postanowienia
możesz wybierać kiedy chcesz, to nie musi być akurat początek roku, ale to taka
okazja teraz by mieć więcej czasu na wykonanie tego celu przez cały przyszły
rok.
Cele, które sobie wybierasz na Nowy Rok powinny być starannie dobrane, a wiesz czemu? Bo jeśli czujesz od środka, że chcesz to zmienić, chcesz to osiągnąć to masz większą szanse, że się spełnią!
Cele, które sobie wybierasz na Nowy Rok powinny być starannie dobrane, a wiesz czemu? Bo jeśli czujesz od środka, że chcesz to zmienić, chcesz to osiągnąć to masz większą szanse, że się spełnią!
Po prostu jesteś połączony z celem emocjonalnie zależy Ci na nim.
Najlepiej zastanów się i zanotuj tak max 8 postanowień. Co za dużo to nie zdrowo. Co
najważniejsze, ustal kiedy będziesz mierzyć postępy by wiedzieć czy w ogóle ruszasz
z miejsca! Najlepiej tak raz na tydzień.
I czytaj je regularnie, bo zapomnisz i co wtedy?
Jakie wybrać cele na ten Nowy Rok?
Tak
jak pisałem wyżej muszą one pochodzić z Twojego wnętrza! Powinny one być dla
Ciebie ważne i realne, nie powiesz sobie, że od razu zarobisz miliony czy
przebiegniesz 100km. (Chociaż są ludzie, którzy tego dokonali) Chodzi o to byś
się nie zniechęcił na starcie.
Pamiętaj,
że mają być one szczegółowe i pozytywnie sformułowane.
Postaw sobie czas na osiągnięcie tego postanowienia
Oprócz
pomiaru swoich postępów dobrze jest określić do kiedy masz osiągnąć swój cel
oraz wyznaczyć poszczególne etapy tej obietnicy. Bo wiedz, że dobrze jest je
podzielić na mniejsze części.
Pomyśl kim się staniesz jak osiągniesz swoje postanowienia
Wyobraź
sobie, że spełniasz na koniec roku każde z postawionych sobie celów. Kim się
staniesz? Będziesz zadowolony z tej zmiany? Chcesz być taką osoba? Jeśli tak,
to wyobrażaj sobie to regularnie, nie zapominaj o tym, to daję wielkie
możliwości.
Załóżmy, że ktoś chce schudnąć 12 kg czy też przytyć tyle (np ja :D ) w rok. Więc może sobie wyobrazić jak będzie wyglądał, jaki tryb życia będzie prowadził, co będzie robił jakich znajomych dzięki temu pozna itd. Spróbuj wejść w buty tej osoby :)
Załóżmy, że ktoś chce schudnąć 12 kg czy też przytyć tyle (np ja :D ) w rok. Więc może sobie wyobrazić jak będzie wyglądał, jaki tryb życia będzie prowadził, co będzie robił jakich znajomych dzięki temu pozna itd. Spróbuj wejść w buty tej osoby :)
Jak dokonać zmiany?
2) Motywacja,
3) Nawyk,
Stwórz mapę marzeń
Myśli
mają moc stwórczą, im częściej sobie wyobrażasz swoje cele oraz na nie patrzysz
tym bardziej się nakręcasz. Mózg chce realizować bardziej te cele, ponieważ po jakimś czasie uzna je za
stan faktyczny, więc siłą rzeczy musisz je spełnić.
Zobowiązuj się publicznie
Ogłoś
swoje postanowienia publiczne. Daj znajomemu swoje postanowienia (oczywiście,
jeśli możesz je wyjawić) niech Cię motywuje i sprawdza Twoje wyniki, zobaczysz
będziesz miał większą motywację
Najważniejsze!
Pamiętaj,
że to czy spełnisz te postanowienia zależy tylko od Ciebie, możesz wziąć moje
rady lub kogoś innego do siebie i one Ci pomogą ale głównie zależy to od Twojej
determinacji, pracy i regularności. Przypominaj sobie po co to zacząłeś.
Wiem,
że sobie poradzisz, wierze w Ciebie, a w razie problemów napisz do mnie coś
poradzimy.
Przykład:
Pozytywnie
i realnie - Do końca sierpnia 2017 roku przebiegnę 15km za jednym razem.
Etapy
– Kupić wyposażenie do biegania. Zacząć
od bieżni. W każdym miesiącu zwiększać o 1.5km dystans.
Powód
i cel – Chce się lepiej czuć oraz
zdrowiej się odżywiać.
- Wyznacz realne cele, które są dla Ciebie ważne;
- Zapisz je w sposób pozytywny ;
- Zaznacz datę realizacji;
- Podziel je na etapy;
- Wyznacz do max 10 postanowień, inaczej się pogubisz;
- Opisz je ze szczegółami;
- Zrób mapę marzeń;
- Podziel się nimi ze znajomymi
- Pomyśl jaki się staniesz jak je wykonasz
Bardzo Ci dziękuje, że jesteś!
Jeśli sobie z czymś nie radzisz napisz do mnie w komentarzu
lub przez fb, chętnie pomogę!
Jeśli masz ochotę i czujesz, że mój blog może się komuś
przydać i mu pomóc podaj go dalej oraz zostaw like na moim facebooku, dzięki temu będe miał wiekszą
motywację do działania.
Dużo radości Ci życzę!
Adrian
Kochana!
OdpowiedzUsuńŻyczę Ci aby te Święta pozostały
w twojej pamięci na wiele, wiele lat.
A także co najważniejsze, zdrowia!
No i oczywiście wszelakich blogerskich sukcesów :*!
Wesołych Świąt!
Mój blog ♥
W tym roku wytrwałam w większości postanowień noworocznych, co nigdy mi się nie udawało. Życzę tobie wesołych świąt i wytrwałości w postanowieniach :) ksiazkidobrejakczekolada.blogspot.com
OdpowiedzUsuńDziękuje, brawo za wytrwałość!
Usuńwesołych świat
OdpowiedzUsuńobserwuje i licze na samo http://skucinskaemilia.blogspot.com
Ja nic nie planuję, po prostu jak mam cel - realizuję go cały czas! :D
OdpowiedzUsuńMam nadzieję, że wpadniesz również do mnie!
W najnowszym poście relacja ze spotkania blogerek :)
spiked-soul.blogspot.com
Wesołych Świąt!
Elwira Charmuszko
Świetne rady, do których na pewno się zastosuję. Tak, z doświadczenia wiem, że lepiej kilka konkretnych postanowień i je spełnić :)
OdpowiedzUsuńWesołych świąt!
Pozdrawiam,
wearealive111.blogspot.com
Super rady, długo zostaną mi w pamięci i będę do nich wracać!~
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
http://inmyother.blogspot.com
Świetny wpis!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam do siebie!
http://wiktoria7olczak.blogspot.com
ja chyba sobie będę musiała wreszcie zrobić te postanowienia noworoczne, bo coś wypada zmienić. ;) tylko jeszcze nie do końca wymyśliłam co. ;)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam serdecznie i spokojnych Świąt! :)
http://poprostumadusia.blogspot.com
Ja co roku planuję, co zrobię w danym roku. Niestety nigdy mi to nie wychodziło, dałeś mi strasznego kopa motywacyjnego. Warto działać zasadą typu 'za rok będziesz żałować, że nie zacząłeś dzisiaj' i iść do przodu. Dziękuję za ten post, jesteś niezwykle mądrym i wartościowym człowiekiem.
OdpowiedzUsuńhttp://xatsukochan.blogspot.com/
Dziękuję za życzenia. Co do samego postu, ładnie napisane, na pewno motywuje. Aczkolwiek ja jestem zdania, że takie postanowienia są bezsensowne..już tłumaczę dlaczego. Według mnie, zmiany i takie postanowienie można sobie dać z dnia na dzień, a nowy rok to zwykła wymówka :) Wesołych!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam serdecznie!
wobiektywachklaudii.blogspot.com
Zgadza się pisałem o tym w poście, że mozna zacząć kiedy się chce, ale wiele ludzi tylko ma taką motywację własnie na Nowyrok :)
UsuńPozdrawiam :)
Sukcesem - według mnie - jest realizowanie planów na bieżąco, bez większego zastanawiania się i postanowień. Grunt to praca na bieżąco, także nad sobą :)
UsuńRadości życzę w Nowym Roku!
Asia
Świetne kroki do celu! Prawda, sami kreujemy swoje przeznaczenie! :)
OdpowiedzUsuńwww.sanstyle.co
Dokladnie, ale nikt o tym nie pamięta!
UsuńWesołych świąt i szczęśliwego Nowego Roku 2017. Takie wpisy jak ten są potrzebne. Ja zazwyczaj mam 5 wyznaczonych rzeczy które chcę zrealizować przez cały rok.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam !
Podoba mi się sposób w jaki prowadzisz bloga, wszystko jest schludne i tworzy spójną całość. A post cudowny :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam cieplutko, Daria
dariaa-blog.blogspot.com
Jejku bardzo przydatny post!
OdpowiedzUsuńObserwuję i pozdrawiam.
http://wiktoria7olczak.blogspot.com
Ja również zycze Wesołych Świąt. Też czasem nie osiągam tego co chcialem osiągnąć, dziękuję za te punkty! Na pewno spróbuję! Pozdrawiam.
OdpowiedzUsuńAż sobie to zapisalam w zakładkach. Mega fajny i pomysłowy post, jutro usiądę, przeczytam go jeszcze kilka razy i spiszę sobie moje postanowienia. A o tym, żeby były realne mówił nam już nawet pan od historii, i to jest faktycznie bardzo ważne
OdpowiedzUsuńDaj znać jak poszło :)
UsuńŚwietny wpis, u mnie nie ma postanowień noworocznych, tylko konsekwentna praca nad nawykami jak to robił Napoleon Hill. Polecam taką formę działania, bo sprawdza się mega dobrze. Pozdrawiam i zapraszam do siebie, też jestem rozwojowym świrkiem w 6 miesięcznej stagnacji ze względu na szkole, po wakacjach żyję sam dla siebie i robię co chcę. :)
OdpowiedzUsuńwww.pasjonatzycia.blogspot.pl
Odczuwam rozwojowca :) Jak najbardziej również pracuje nad nawykami bo to od nich dużo zależy :) Na pewno zerkne na Twoje wpisy!
UsuńJak na razie, niczego sobie nie postanowiłam, ale zazwyczaj udaje mi się wytrwać w noworocznych postanowieniach. A post na pewno przydatny ;)
OdpowiedzUsuńObserwuję.
Bardzo przydatne rady, na pewno będę do nich powracac i z nich skorzystam, ponieważ w tym roku mam dużo postanowień które chce zrealizować :)
OdpowiedzUsuńhttps://by-kayla-blog.blogspot.com/?m=1
Ciekawy blog i świetny post :) Bardzo przydatne rady.
OdpowiedzUsuńObserwuje!
http://styleofthemall.blogspot.com/
Chyba nigdy nie zdarzyło mi się czytać tak świetnie napisanego motywacyjnego posta. Często ludzie nie argumentują swoich tez, tylko starają się wmówić ludziom 'BĄDŹCIE SZCZĘŚLIWI'. Po przeczytaniu Twojego posta, wyjątkowo w tym roku, przyłożę się do swoich postanowień noworocznych. :)
OdpowiedzUsuńmuminek-enter.blogspot.com/
Moje postanowienie noworoczne to cieszyć się życiem i spędzać jak najwięcej czasu z rodziną ;--)
OdpowiedzUsuńŻyczę realizacji wszystkich planów na 2017! :)
OdpowiedzUsuńJa przede wszystkim koncentruję się nad jednym, więc musi się spełnić i już :D
OdpowiedzUsuńDokładnie się z Tobą zgadzam. Grunt, to podjęcie konkretniej decyzji i jej realizacja, a nie samo postanowienie. Konkretny plan osiągnięcia celu. No i do tego jestem zwolennikiem minimalizmu postanowień. Lepiej postanowić dwie rzeczy i je dotrzymać, niż wymyślać liczne postanowienia, z których nic nie wynika.
OdpowiedzUsuńSuper instrukcja. Muszę spisać swoje noworoczne postanowienia ;)
OdpowiedzUsuńolusiek-blog.blogspot.com- klik!
Od paru lat nie robię postanowień ponieważ kończą się one wyrzutami sumienia, że ich nie spełniłam. Masz dużo racji, warto wyznaczać sobie realne cele i te płynące z naszego serca. "Chce schudnąć" powiedziało milion osób pierwszego stycznia, jednak wszyscy wiemy ja to się kończy. Dobry plan, podzielenie działań na etapy to najlepsze rozwiązanie w drodze do sukcesu!
OdpowiedzUsuńhttp://shizuko-ai.blogspot.com/
Dla mnie ważne, by nie wybierac zbyt wiele celów, wówczas się rozpraszam. Lepiej supić się na kilku najważniejszych
OdpowiedzUsuńOby kolejny był jeszcze lepszy i żebyśmy wszyscy zrealizowali własne cele ;D
OdpowiedzUsuńSzczęśliwego Nowego Roku ;D
grlfashion.blogspot.com
Zapraszam;* odwdzięczam się za każdą obserwację ;*
Świetny post ;)
OdpowiedzUsuńhttps://strangegirl30398.blogspot.com/
piękny cytat! aż sobie pozwoliłam i zapisałam go ;)
OdpowiedzUsuńwww.wkrotkichzdaniach.pl - propozycje sylwestrowe ;)
Lepszy jeden zrealizowany cel niż 10 zapisanych ;) świetna uwaga co do ilości celów :) powodzenia w realizacji celów na 2017 rok :)
OdpowiedzUsuńNie wyobrażam sobie wejścia w Nowy Rok bez postanowień, zapisanych celów i zaplanowanych działań, dlatego bardzo dziękuję za ten wpis!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :)
Ja mam jedno postanowienie, o którym nie chcę mówić głośno. Mam jednak nadzieję, że je zrealizuję, bo najwyższy czas ku temu. Z planami zawsze jest tak, że gdy odchodzi stary rok, to wydaje nam się, że w nowym będziemy mogli góry przenosić, a czas wszystko weryfikuje. Do Siego!
OdpowiedzUsuńTroszkę spóźnione, ale....
OdpowiedzUsuńSzczęśliwego Nowego Roku!
Mój blog ♥
Jestem pod wrażeniem tego jak dojrzałe i motywujące są Twoje posty, dlatego aż Cię polubiłam na Facebooku by być na bieżąco z tym, co piszesz! Cieszę się, że ten post, odnośnie postanowień noworocznych, nie jest pusty - podajesz konkretne przykłady, pomysły, opisujesz je. Bardzo mi się to podoba i widać, że chcesz pomóc innym z serca :) Cudny blog, naprawdę <3
OdpowiedzUsuńBuziaki i wszystkiego, co najlepsze w 2017!
Lina Nastya
https://lina-nastya.blogspot.com/2017/01/podsumowanie-roku-2016.html
Ja w tym roku stawiam na swój rozwój :) I tego dotyczą moje postanowienia. Jestem młoda i to najlepszy czas żeby się rozwijać i dążyć do swoich celów. Życzę Tobie wszystkiego co najlepsze w tym roku :)
OdpowiedzUsuńhttp://ullanastja.blogspot.com/
Wiara w osiągnięcie swoich marzeń i postanowień, to połowa sukcesu.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia.
Powodzenia w realizacji Twoich celów! Tak, jak napisałeś bardzo ważne jest to aby nasze cele były zgodne z naszymi wartościami i z tym co jest dla nas najważniejsze w życiu. Ja nie jestem akurat fanką dzielenia się celami z innymi, ale wiem, że są dwie szkoły - jedna taka dzięki której ma to nas motywować a druga gdzie niektórzy wolą je zachować dla siebie i ja właśnie tak robię :)
OdpowiedzUsuńMapa marzeń - to mi się podoba :) Powodzenia. Niech ten rok będzie dla Ciebie pełny sukcesów i szczęścia
OdpowiedzUsuńW kwestii postanowień najważniejsza jest intencja implementacji :)
OdpowiedzUsuńZawsze podziwiałam i podziwiam ludzi, którzy robią postanowienia noworoczne. Ja nie umiem tak usiąść i postanowić, że w tym roku robię to i to. Jeśli mam ochotę na zmianę to zmieniam od razu. Wiele z tych postanowień czasami nie wychodzi i odpadam w przedbiegach, ale cóż... semper in altum ;) Życzę Ci powodzenia w realizacji celów. Trzymam mocno kciuki :)
OdpowiedzUsuńMotywujacy post! :)
OdpowiedzUsuńBardzo ciekawy post! :)
OdpowiedzUsuńWszystkiego najlepszego z nowym roku!
Cele i plany są bardzo ważne, bez nich ani rusz :)
OdpowiedzUsuńPostanowienia mam dopiero w zarysach, a to się przecież nie liczy. Najwyższy czas ogłosić je światu. :)
OdpowiedzUsuńCudowny Blog *.*
OdpowiedzUsuńBardzo Mi się podoba <33
Może wspólna obs??
Gorąco pozdrawiam ;**
http://believeinhimselfx33.blogspot.com/
Bardzo podoba mi się twój nowy post :D
OdpowiedzUsuńA twój blog jest bardzo inspirujący <3
Śliczny design i nagłówek
Zapraszam na konkurs do wygrania Kosmetyki od Kylie Jenner
Mój blog - klik ♥
Nie miałam postanowień na rok 2016, spędziłam go naprawdę bardzo dobrze. Mam wiele pamiątek, zdjęć, wspomnień i oprócz tego wspaniałych ludzi wokół siebie. Mam nadzieję, że ten rok będzie równie dobry i uwolnię sie od paru fałszywych osób :)
OdpowiedzUsuńWszystkiego dobrego!
Pozdrawiam,
http://my-little-world-olimpia.blogspot.com/